Benefícios do Arco e Flecha

benefícios do arco e flecha

Fala galera, tudo certo?

No post de hoje iremos falar sobre tiro com Arco e Flecha, e quais são os seus benefícios para quem pratica o esporte.

Bora começar?

Melhora a Coordenação

Vamos começar com uma das vantagens mais óbvias de se tornar um arqueiro: o aprimoramento da coordenação.

Sem a combinação de um bom olho e um tiro certeiro, tornar-se um excelente arqueiro terá seus desafios!

A coordenação olho-mão é parte integrante do esporte, e praticá-la regularmente irá aprimorar suas habilidades de coordenação.

As melhorias se desenvolverão por meio da memória muscular e, com o tempo, se tornarão parte do seu cérebro subconsciente.

O processo de tiro com arco se tornará mais um instinto do que algo sobre o qual você deve deliberar cuidadosamente.

Desenvolve força central e inferior

Uma parte crucial do arco e flecha é a força e, quanto mais você pratica, mais percebe que o arco e flecha depende da estabilidade do núcleo.

O tiro com arco exige o esforço sincronizado dos músculos do tórax, parte superior das costas, braço e mão trabalhando em uníssono para liberar pequenas explosões de energia ao atirar com eficácia.

A parte inferior do corpo também é parte integrante da postura e estabilidade do arqueiro, e muitos arqueiros sérios dedicam seu tempo livre para treinar e fortalecer essas áreas quando não estão praticando.

Eles também farão exercícios cardiovasculares, como corrida, para melhorar sua resistência.

Melhora o equilíbrio

A firmeza de seus braços e do corpo central também será um aspecto central para aperfeiçoar seu tiro, e você verá seu equilíbrio melhorar aos trancos e barrancos com o tempo.

Você se sentirá mais no controle de seu corpo e mais centralizado e aterrado para garantir que tenha um núcleo estável ao disparar.

Foco Perfeito

Distrações não existem para os arqueiros e ter visão de túnel é vital para atirar.

O foco principal de um arqueiro é seu alvo e sua habilidade, com todos os fatores externos eliminados de sua atenção.

É uma habilidade que irá beneficiá-lo fora do tiro com arco e irá melhorar o foco em outros aspectos de sua vida também.

Incentiva a dedicação

É difícil desenvolver o arco e flecha sem prática e exigirá dedicação para garantir que você progrida do mediano ao avançado! Pode parecer um esporte razoavelmente simples para começar, mas para aperfeiçoar, requer muito trabalho.

Por outro lado, se não for natural para começar, não deixe que isso o desencoraje! É uma habilidade que exige dedicação e muita prática.

O tiro com arco centraliza-se na exatidão e precisão, não na velocidade. E a única maneira de aprimorar essas habilidades é dedicar tempo à prática!

Promove Paciência

Com a dedicação vem a paciência e com o tiro com arco, você aumentará naturalmente seus níveis de tolerância.

Por ser uma atividade divertida, mas desafiadora, é necessário ter paciência para mantê-la, mesmo em momentos de frustração!

Implementa uma mentalidade relaxada

Irritação e tiro com arco não são a melhor combinação, e estar calmo é a única perspectiva que um arqueiro pode ter para o sucesso.

Tentar se concentrar em nada além do alvo e em sua precisão é pressurizante, e a única maneira de combatê-lo sem ser oprimido é garantindo que você está relaxado.

À medida que o tempo passa durante a sessão, aprender a bloquear nossas pressões externas e distrações torna-se mais controlável e você desenvolverá maneiras pessoais de concentrar e controlar sua respiração.

Não é nenhuma surpresa que um estudo da H.Ayan em 2016 indicou que o tiro com arco pode ajudar a reduzir os sintomas derivados do estresse!

Social

O tiro com arco é um esporte único que atrai pessoas com ideias semelhantes.

Onde quer que esteja o seu clube local, você certamente fará amigos para a vida toda.

Com o foco ideal necessário durante a prática, as pessoas sentem vontade de bater um papo quando não estão treinando tiro com arco.

Sem dúvida, outros arqueiros estarão sempre prontos para oferecer conselhos e dicas valiosas!

Todos podem dar uma chance

Não importa quem você é ou sua habilidade;

O tiro com arco é um esporte que recebe todos os que estão dispostos a experimentá-lo!

Sentir-se bem-vindo e apoiado também melhora os sentimentos de confiança e autoestima.

Não precisa ser competitivo

Ah, e uma coisa final! Você não precisa se sentir pressionado para levar suas habilidades ao próximo nível.

Pode ser tão recreativo ou competitivo quanto você se sentir confortável.

Esteja você feliz apenas praticando ou se sinta corajoso o suficiente para alguns pequenos torneios locais, depende de você qual direção deseja seguir!


E aí, tá esperando o que pra começar a praticar esse esporte?

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